Faire des économies Menu de la Semaine Petit budget

Menu de la semaine du 12.04 au 18.04

Ce sera une semaine challenge petit budget! Pas extrême mais petit budget… J’ai « fait un drive » avec les produits qu’il faudra pour ce menu et il m’indique un peu plus de 70€. Le défi sera donc d’aller faire ces courses avec uniquement 70€. J’espère tomber sur des produits en dates courtes afin d’alléger la note!

70€ pour 7 jours, 5 personnes. Soit 10€ par jour donc 2€ par personne!

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La clé des économies réside dans le fait de recycler les restes et de cuisiner soi-même bien sûr, mais aussi de choisir des aliments peu onéreux que l’on mangera plusieurs fois dans la semaine, sans pour autant avoir l’impression de manger la même chose. Achat en grande quantité, de fait! Manger deux fois le même aliment ne fait pas de vous une mauvaise personne qui ne mange pas équilibré. 😉

Avoir un mois, une fin de mois difficile arrive, est arrivé ou arrivera à tout le monde. Dans ces cas, une seule chose à faire, Faire de son mieux!

Nous ne sommes pas végétariens, mais il est indéniable que réduire la consommation de viande réduit également la note. C’est pourquoi dans le menu, vous retrouverez des menus végétariens (VG).

Pour ce menu, j’ai bien évidemment fait attention à l’équilibre alimentaire, mais SURTOUT, j’ai choisi des aliments que ma famille aime. Parce que le but c’est bien que ma famille mange… Alors hors de question de dégainer des aliments qui seront gaspillés.

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Vous l’aurez compris; adaptez vos menus à votre budget mais aussi aux goûts de votre famille.

Je poste mon menu, mais selon ce que je trouverai en magasin, il changera peut-être… Mais la base est là, je ferai ma liste de courses selon celui-ci et, comme je disais plus haut, si je trouve des produits en dates courtes (notamment la viande) j’en profiterai pour réduire ma facture.

Pour cette semaine, j’utiliserai certaines choses que j’ai déjà à la maison:

  • Sel & poivre
  • Huiles, vinaigre et sauce soja
  • Épices et herbes de mon jardin
  • Oeufs ( puisque nous avons des poules)
  • Levure sèche et bicarbonate
  • Chicorée-Café instantané

C’est à dire les ingrédients qu’en général nous avons toujours à la maison et qui ne se consomment pas en une semaine. Pour ce défi, je choisi cette fois d’utiliser les œufs de mes poules, d’habitude pour être au plus juste, je les achète… Mais étant donné que mes poules sont au taquet en ce moment… Vous l’aurez compris, j’essaie d’être au plus juste pour que tout le monde puisse s’y retrouver… Parce que pour ce menu, peut-être avez-vous certains des ingrédients et donc la note ne serait pas la même; voyez! Idem, quand le jardin regorge de fruits et légumes, la dépense est moindre :).

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Maintenant que vous avez compris le principe… On y va pour le menu.

Je sais que pas mal de temps en cuisine m’attend, mais pas beaucoup plus que d’habitude, puisque les repas sont simples… Et… C’est tellement chouette ce genre de défi! Et réduire le budget alimentation c’est toujours cool!

Voir mes autres vidéos « Challenge Petit Budget » en cliquant ici.

La recette des nouilles sautées!

La recette de la pâte à pizza!

Retrouvez ma liste de courses en cliquant ICI!

Et retrouvez ce défi en vidéo à partir de Lundi sur ma chaîne Youtube.




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4 commentaires

  1. Puy Catherine a dit :

    Bonjour quand j’ai vu semaine défi.direct sans lire la suite j’ai pensé riz frit.je vais donc suivre ce défi et partager pour tout le travail accompli.nous sommes en avril et j’ai vidé le congé lo de 200l.rempli du potager de l été dernier avec des produits bruts et d autres que j avais cuisiné s.en ce mois de confinement nous passons de 2a 6.oui tu peux rire.je compte aussi mon fils car si il est reparti travailler.il est parti avec quantité de nourriture.donc ici 3adultes une ado de 12ans et mon petit fils un mois plus jeune que Margot.pour le gâteau au yaourt je fais aussi avec de la poudre d’amandes certains .bon weekend

  2. Super article, merci pour votre pêche au quotidien. On a bien besoin en ce moment. J’ai fait hier pour 60 euros de courses pour 3 personnes pour 1 semaine et … c’est dur. Même ne cuisinant beaucoup soi même. On est en appartement donc pas de poules, ni légumes, ni fruits… dommage!
    Je vous lis régulièrement et vous suit sur instagram. Bon courage à vous pour tout!

  3. Nat84 a dit :

    Bonjour Clémence
    J’attends avec impatience ce défi que je vais essayer de faire également. Merci pour ton partage. J’attends également la liste de courses pour m’aider à faire ce défi.
    Bises

  4. Trinquet Laetitia a dit :

    Il est noté 35 goûters, 35 petits déjeuners mais c est avec les 70 euros c est bien ca ?

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