Menu de la Semaine

Menu de la semaine & Budget Alimentation

Cette dernière semaine d’Octobre m’effraie un peu, j’ai dépassé mon budget de 40€ (sur un budget de 250€), je n’ai pas assez budgété pour ces deux semaines de vacances scolaires… Je ne vais pas me molester non plus, ce sont des choses qui arrivent et, surtout, je suis humaine, l’erreur j’y ai droit. Et vous aussi!

Je suis allée faire des courses Samedi, j’avais besoin de fraîcheur dans mon garde-manger et de diversité; quand les ingrédients qui se présentent à moi ne me disent rien, quand l’appétit et la motivation sont absents, cela ne donne rien de bon. Si vous voulez voir ce que j’ai acheté, rendez-vous ici.

Pour cette semaine, mes placards et congels sont pleins mais plein de réserves d’ingrédients qui sont là pour être mangés tout au long de l’hiver, la viande est bientôt écoulée, et à part les récoltes, il n’y a plus grande diversité. Mais pour cette semaine ça ira.

Voici donc mon menu pour cette semaine:




Tu peux télécharger ce document vierge ici

Comme d’habitude, les petits-dej, goûters et desserts n’apparaissent pas dans mon menu, ce sera en fonction du temps que j’aurai pour les préparer.

Pour les petits-dej et goûters, j’ai pensé à des viennois au chocolat, une tarte aux pommes, des gateaux au yaourt etc…

Pour les desserts; yaourts, fruits et sans doute un crumble aux pommes.

Et, bien évidement, ce menu n’est pas strict et rigide, on s’autorise le droit de changer d’avis sur le plat prévu et d’en faire un autre avec les ingrédients que nous avons à la maison.




Pour les boulettes  » pot au feu », j’ai préparé un bouillon de légumes que je vais congeler et avec les légumes, je vais ajouter des tranches de roti à finir et je vais mixer le tout avec un assaisonnement et former des boulettes, c’est super bon avec la petite salade verte des familles.

Pour les autres recettes, je ferai un mealprep que je mettrai en ligne sur ma chaîne bientôt, vous pourrez vois certains des plats mentionnés ici.

Je vous souhaite une bonne semaine.

Prenez soin de vous




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3 commentaires

  1. Ici aussi j’ai un peu dépassé mon budget du mois… Ici c’est 350€/mois et là je suis à +30€… Les vacances ne changent rien ici, puisque mes enfants sont scolarisés à la maison… mais je sais pas, j’ai mal anticipé. Mais bon c’est pas un drame 🙂 Comme tu dis, ça arrive ^^
    Merci pour le partage de tes menus !
    Tu partagerais ta recette de salade chinoise ? 😀

    Belle journée !

  2. Bonjour, Clémence j’aimerais pour le moi de novembre arriver à me faire ma semaine de menu pour diminuer mon budget course comme ça je me tiens à ma liste, je vais essayer voir ce que ça me donne 😊. Merci pour tes conseils. Bonne journée.

  3. coucou,

    j’ai pensé à toi en faisant mes courses. j’ai pris les indispensables (oeufs, creme fraiche, fromage râpé) les autres indispensables je les avaient en stock. du coup d’habitude j’en ai pour 40/45 €. avec que des cochoneries. là j’en ai eu pour 25 € avec pleins de choses.
    merci pour tes précieux conseils.
    bises

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